Crónica Ruta ciclista. Lozoya 22/10/2023
Más informaciónExperiencias en bicicleta
Vive tu mejor cicloaventura
CICLORUTAS 2024
¡Vive tu mejor cicloaventura!
Rutas pasadas
| Título | Fecha | Día | Ubicación | Entradas |
|---|---|---|---|---|
| Ruta por el Valle de Sedano - Parque Natural "Hoces del Alto Ebro y Rudrón"- Burgos | 13 Julio 2024 | Sábado | Sedano, España | |
| Ruta de Los Miradores - Parque Natural del Alto Tajo - Guadalajara | 15 Jun 2024 | Sábado | Guadalajara, España | |
| Ruta por el Valle de Lozoya - Madrid | 22 Oct 2023 | Domingo | Lozoya, España | Cerrado |
| Ruta por el Valle de Sedano - Parque Natural "Hoces del Alto Ebro y Rudrón"- Burgos | 23 Sep 2023 | Sábado | Sedano, España | Cerrado |
| Ruta de Los Miradores - Parque Natural del Alto Tajo - Guadalajara | 10 Jun 2023 | Sábado | Guadalajara, España | Cerrado |
NOS VESTIMOS CON PAMERA
Una marca nueva que rompe con las reglas e inspira
Una marca nueva que rompe con las reglas e inspira
DESCUENTO EN MAILLOTS CON LA INSCRIPCIÓN
QUÉ HACEMOS
Nuestros eventos de experiencias en bicicleta, no son competitivos. En todo caso, tienen un carácter de reto personal, de desafío y de superación con uno mismo.
Fomentamos un ciclismo para todos, más social, y con mayor sensibilidad ambiental o cultural hacia los lugares que transitamos y visitamos.
Potenciamos el turismo, la gastronomía y el comercio en rincones desconocidos de nuestra España rural.
Motivamos la práctica de actividad física, mientras se disfruta de una experiencia de viaje única y enriquecedora al dejar atrás la ciudad, la rutina, el ruido, el estrés... Disfrutando a nuestro paso de la naturaleza, de los paisajes que acompañan, los olores, colores, sonidos y de todos los rincones desconocidos y con encanto, del poder transformador de la naturleza.
Fomentamos un ciclismo para todos, más social, y con mayor sensibilidad ambiental o cultural hacia los lugares que transitamos y visitamos.
Potenciamos el turismo, la gastronomía y el comercio en rincones desconocidos de nuestra España rural.
Motivamos la práctica de actividad física, mientras se disfruta de una experiencia de viaje única y enriquecedora al dejar atrás la ciudad, la rutina, el ruido, el estrés... Disfrutando a nuestro paso de la naturaleza, de los paisajes que acompañan, los olores, colores, sonidos y de todos los rincones desconocidos y con encanto, del poder transformador de la naturleza.
CÓMO LO HACEMOS
Características de nuestros eventos
Grupo reducido
Viajamos en un grupo pequeño de no más de 10 participantes para garantizar una experiencia única y de éxito.
Poco equipaje
Para tu experiencia de viaje sobre ruedas irás ligero de equipaje, es decir, el justo y necesario. Te sorprenderá lo poco que vas a necesitar! Puedes elegir llevarlo en alforjas o bikepacking. En algunas rutas trasladamos el equipaje hasta el alojamiento y únicamente llevas lo imprescindible para la ruta.
Ritmos asequibles
Rodamos en grupo a ritmos cómodos. Por supuesto, se respeta el espacio personal de aquel que quiera rodar en algún momento en solitario, siempre manteniendo la distancia de control.
Sin renunciar a la comodidad
Optamos por el descanso en alojamientos rurales, en habitaciones sencillas pero confortables. Acabamos la jornada sobre ruedas con una buena sesión de estiramientos y relajación. Y por supuesto, nada como disfrutar de un buen plato de comida en compañía.
PARA TI
Sabrás si esta experiencia es para ti...
Sencillez
Si no te importa prescindir de lujos para disfrutar de las cosas sencillas de la vida.
Viaje diferente
Si te gusta el ciclismo y te apetece hacer un viaje diferente, desconectar de la rutina y acercarte a espacios naturales de forma activa con tus amigos u otras personas.
Aventurero
Si eres una persona flexible y aceptas que pueden surgir imprevistos que forman parte de la aventura sobre ruedas (pinchazos, etc.)
Experiencia sobre ruedas
Si quieres hacer kilómetros pero sin priorizar la velocidad o el desnivel acumulado, porque lo que suma más, es la experiencia del propio viaje, como contemplar los paisajes, el silencio o una buena conversación.
Estado de forma
No es para ti si no tienes un estado de forma aceptable, montas en bici de forma regular, o practicas otra actividad física.
Dominio de la bicicleta
Si tienes experiencia y dominio suficiente sobre la bicicleta para poder disfrutar del viaje.
NIVELES
Descubre la ruta que hoy se ajusta a tus posibilidades
VALORA la DIFICULTAD TÉCNICA y DUREZA de la RUTA
Para identificar el grado de desafío de la experiencia con la que te vas a encontrar, a cada ruta publicada, se le asigna un nivel o escala de dificultad técnica/esfuerzo general entre Fácil/Medio/Avanzado. Puedes guiarte también por el desnivel positivo acumulado.
EQUIPAJE
Elige tu forma de viajar: Bikepacking/alforjas/mixto
FORMAS DE VIAJAR
ADAPTA TU EQUIPAJE
A diferencia del cicloturismo tradicional con alforjas, en el concepto bikepacking se intenta que el equipaje sea lo más minimalista posible. No hay un sistema mejor que otro, sino que cada uno se adapta a necesidades diferentes. Si vas a hacer un viaje largo en total autosuficiencia, probablemente necesites la capacidad de las alforjas. Las bolsas bikepacking en cambio, te obligarán a ir más ligero. Es decir, que dependiendo de la ruta, la distancia que quieras cubrir y el grado de autosuficiencia, será más indicada una opción u otra, aunque también se pueden combinar ambos estilos.
BIKEPACKING
BIKEPACKING
Ventajas de viajar con bolsas de bikepacking: Hay de muchos tamaños, son adaptables a cualquier bicicleta y la instalación es muy sencilla. Llevarás menos peso y se consigue mejor manejabilidad de la bici. Desventajas: El espacio es más limitado que las alforjas. En el caso de rutas con asistencia de equipaje hasta el alojamiento, es la mejor opción.
ALFORJAS
ALFORJAS
Ventajas de viajar con alforjas: Hay mucha variedad y capacidades, por tanto, tienes posibilidad de mayor espacio y practicidad. Desventajas: Llevarás más peso. Es necesaria la instalación de portaequipajes y no todas las bicicletas están adaptadas para llevar alforjas.
QUIÉNES SOMOS
Apasionados de las experiencias sobre la bicicleta, la conexión con la naturaleza y con las personas
Somos un Club Deportivo que desarrolla actividades deportivas con el objetivo de aportar valor a la sociedad, transmitir y fomentar la salud a través de la actividad física al aire libre. Nuestra visión es más recreativa y menos competitiva pero poniendo en valor el esfuerzo, la superación personal y la optimización del rendimiento enfocado a la salud. Sabemos por experiencia que los retos son una importante fuente de motivación e ilusión, y queremos dar ese impulso. Contamos con un equipo motivado y capacitado para desarrollar las actividades.
ACTIVA.T SPORTS
Club Deportivo Organizador
Paloma será tu guía y te acompañará en la aventura del viaje sobre ruedas para que sea una experiencia inolvidable. Forma parte del equipo Activa.T Sports. Con una trayectoria profesional en el ámbito deportivo de más de 20 años. Es Técnico en Animación Físico-Deportiva y Recreativa, Guía por itinerarios en bicicleta, con experiencia en la participación de diferentes pruebas de triatlón, duatlón, ciclismo de carretera y de montaña, carreras a pie y trail. Apasionada del ciclismo, la vida activa y el contacto con la naturaleza.
Paloma Lahoz Gutiérrez
Colaborador guía
Mariano forma parte del equipo Activa.T Sports. Te acompañará como guía en la aventura del viaje sobre ruedas para que sea una experiencia inolvidable. Con amplia trayectoria profesional en el ámbito del entrenamiento deportivo y la salud. Con experiencia deportiva de competición en atletismo. Apasionado del ciclismo de montaña, la vida activa y la naturaleza. Además de su experiencia en el deporte, Mariano es osteópata, así que llevarle cerca, es un plus añadido.
Mariano Petruzzo Leo
Colaborador guía
PREGUNTAS FRECUENTES
Para salir de dudas...
¿Qué bicicleta puedo llevar?
Puedes llevar una bici mtb, eléctrica (e-bike) o cualquier bicicleta adaptada con cubiertas aptas para terreno mixto y que reuna las siguientes características:
- Que esté en buenas condiciones.
- Tenga un buen desarrollo para manejarte bien en las subidas.
- Tenga hecha una puesta a punto.
¿Alforjas o bikepacking?
Para llevar tu equipaje, vas a necesitas llevar alforjas, bolsas bikepacking o un mix de las dos opciones.
Te asesoramos para resolver todas tus dudas al respecto. También para la compra más adecuada o alquiler puntual de bici y accesorios.
Te asesoramos para resolver todas tus dudas al respecto. También para la compra más adecuada o alquiler puntual de bici y accesorios.
- Referencia para alquiler de bicicletas y accesorios: Pincha aquí
- Taller Bicicletas / material bikepacking en San Agustín del Guadalix Pincha Aqui
- Material variado de bikepacking y alforjas en Decathlon: Pincha aquí
¿Cómo puedo saber si estoy capacitado/a para hacer una cicloruta?
Según Nivel Técnico: Las rutas en general, no son difíciles a nivel técnico. Transitamos caminos, senderos y pistas ciclables, evitando en la medida de lo posible, carreteras de asfalto.
Según dureza de la Ruta: La dificultad en cuanto al desnivel, exigencia y kilometraje, se especifica en cada una de las rutas en el apartado "Escala" para ayudarte a identificar el grado de desafío de la experiencia.
Si quieres hacer un viaje en bicicleta, será de vital importancia tener una buena capacidad aeróbica, es decir, tener una buena resistencia para soportar la fatiga acumulada durante un tiempo determinado. También necesitas una mínima base de fuerza.
Normalmente se requiere de una preparación y adaptación previa de 8 a 12 semanas como mínimo, lo que estará determinado por los kilómetros que se quieran recorrer.
Hay varios tipos de resistencia según el tiempo de duración del rodaje:
Conclusión: Si vas incrementando de forma progresiva el volumen de kilómetros a unas 3 horas por salida, probablemente estarás en condiciones de afrontar una travesía no muy larga y con una dificultad media/baja (dependiendo del desnivel). Esto te ayudará a no frustrarte y mantener la motivación para afrontar nuevos desafíos y kilómetros.
Hacer la adaptación en tiempo y forma ayudará a cumplir con el objetivo del entrenamiento y a disfrutar la travesía.
Según dureza de la Ruta: La dificultad en cuanto al desnivel, exigencia y kilometraje, se especifica en cada una de las rutas en el apartado "Escala" para ayudarte a identificar el grado de desafío de la experiencia.
Si quieres hacer un viaje en bicicleta, será de vital importancia tener una buena capacidad aeróbica, es decir, tener una buena resistencia para soportar la fatiga acumulada durante un tiempo determinado. También necesitas una mínima base de fuerza.
Normalmente se requiere de una preparación y adaptación previa de 8 a 12 semanas como mínimo, lo que estará determinado por los kilómetros que se quieran recorrer.
Hay varios tipos de resistencia según el tiempo de duración del rodaje:
- Resistencia de tipo 1: 10 a 35 minutos
- Resistencia de tipo 2: 35 a 90 minutos
- Resistencia de tipo 3: 90 minutos a 6 horas
- Resistencia de tipo 4: más de 6 horas
Conclusión: Si vas incrementando de forma progresiva el volumen de kilómetros a unas 3 horas por salida, probablemente estarás en condiciones de afrontar una travesía no muy larga y con una dificultad media/baja (dependiendo del desnivel). Esto te ayudará a no frustrarte y mantener la motivación para afrontar nuevos desafíos y kilómetros.
Hacer la adaptación en tiempo y forma ayudará a cumplir con el objetivo del entrenamiento y a disfrutar la travesía.
¿Cómo sé lo que tengo que llevar en el equipaje?
El peso de tu equipaje es un elemento clave en las rutas en bicicleta pero no te preocupes por esto. Te ayudamos para que prepares el equipaje perfecto enviándote una check-list, no te olvides de nada pero tampoco lleves de más.
Después solo te queda disfrutar de la aventura que hemos organizado previamente, trazado y diseñado con mucho esmero y cariño.
Después solo te queda disfrutar de la aventura que hemos organizado previamente, trazado y diseñado con mucho esmero y cariño.
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Somos un Club Deportivo de San Agustín del Guadalix. Nuestro objetivo es facilitar y promover la actividad física al aire libre. Tanto si eres principiante, como si practicas deporte de manera habitual, la actividad física en grupo y al aire libre, te ayudará a mejorar tu condición física, tu salud y afianzar tu hábito deportivo. ¡¡Actívate con nosotros!!
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Estamos a tu disposición para cualquier duda o consulta, si quieres contactar para entrevista, trabajo de redacción o fotografía, o enviarnos una propuesta de marketing o colaboración. Contacta a través de este formulario directo, por WhatsApp o correo electrónico.